No mais recente episódio do podcast ‘Tete a Tete’, temos a honra de receber Lucas Vieira e Laís Rocha, dois jornalistas que, após uma trajetória marcante na TV Mirante, decidiram se aventurar em novos projetos no mundo digital. Neste encontro, eles compartilham suas experiências sobre a transição de carreira e a importância de cuidar da saúde mental nesse processo.

Em um cenário onde o jornalismo enfrenta constantes mudanças, Lucas e Laís discutem como o ambiente digital abriu novas oportunidades, mas também trouxe desafios únicos. A transição de uma rotina tradicional de televisão para o dinamismo das plataformas digitais requer não apenas adaptação profissional, mas também um olhar atento à saúde mental. Ambos destacam como a pressão e a velocidade das redes sociais podem impactar o bem-estar dos profissionais da área.

Durante a conversa, Lucas enfatiza a necessidade de um espaço para reflexão e autocuidado. Ele compartilha que, em meio à correria do dia a dia, é fundamental reservar momentos para cuidar da mente e do corpo. Laís complementa, ressaltando que o equilíbrio emocional é crucial para manter a criatividade e a paixão pelo que fazemos. “É preciso estar bem por dentro para fazer um bom trabalho por fora”, afirma.

Além disso, o episódio aborda como a cultura do “fazer mais” pode levar ao burnout e à exaustão, especialmente em profissões exigentes como o jornalismo. Lucas e Laís compartilham dicas práticas sobre como cultivar hábitos saudáveis, desde a prática de exercícios físicos até a meditação, para garantir que o autocuidado não seja uma última prioridade, mas uma parte integral da rotina.

Se você é jornalista ou apenas interessado nas nuances do mundo digital, não perca esse episódio inspirador. A conversa com Lucas Vieira e Laís Rocha é um convite para refletir sobre a carreira, a saúde mental e a necessidade de adaptação em tempos de mudança. Sintonize-se e descubra como navegar essas transições com leveza e consciência!

Acesse o podcast ‘Tete a Tete’ e mergulhe nessa troca rica de experiências que promete agregar muito à sua jornada profissional e pessoal.